AREPAS FIT multi semillas

A comparación de las tradicionales, estas arepas de semillas tienen un mayor contenido de fibra, grasas insaturadas (omega 3 y 6), tienen más calcio, vitaminas del grupo B, potasio y hierro

INGREDIENTES:

· 1 taza de harina de almendras

· 3 cucharadas de linaza

· 2 cucharadas de chia

· Sal al gusto

· 1 cucharadita de aceite de oliva.

PREPARACION

· Une todos los ingredientes secos.

· Agrega agua y el aceita hasta crear una masa compacta. Deja reposar por 5 minutos.

· Moldealas con tus manos hasta tener la forma deseada.

· Asalas en la plancha Deja que dore de cada lado y listo.