Sobre mi
¡Hola mi nombre es Elianny Castillo! Me llena de ilusión poder compartir contigo un poco de mi historia.
Tenia 15 anos cuando me di cuenta q no estaba a gusto con mi cuerpo y eso me frustraba en muchos aspectos de mi vida, Me miraba en el espejo y no me gustaba lo que veía, tenia sobrepeso y estaba en riesgo de padecer diabetes y con justa razon ya que tenia malos habitos alimenticios y era sedentaria.
Pero siempre he creído que nuestra mente y boca son el origen de muchos de nuestros problemas pero lo bueno es que ambas dependen de nosotros asi que decidí cambiar mis hábitos, fui por primera vez a un gym pero no tenia idea de que hacia y me lesione la columna realizando peso muerto. Por otra parte lo mas cercano a dieta era comer fruta para la cena o dejar de cenar. Comencé a probar técnicas o métodos express de adelgazamiento sin sentido que me llevaban a no estar bien psicológicamente y a no tener los resultados que buscaba o perderlos de forma rápida. ¿Me entiendes, ¿verdad?
Siempre volvía a mis hábitos usuales ya que era dificil equilibrar hacer ejercicio, comer sano, y al mismo tiempo tener un trabajo o estudio de tiempo completo.
Cansada de no ver cambios y de no lograr sentirme bien conmigo misma, en busca de conocimientos sobre alimentación saludable y entrenamientos en la academia nacional de deportes y medicina (NASM) ubicada en california, USA. Poco a poco comencé a ver resultados fisicos, emocionales y a nivel de salud y me fui enamorando del estilo de vida saludable y ya mi vida no volvió a ser la misma, De hecho es un estilo de vida que ya no puedo cambiar, mejore mi relacion con la comida, aprendí a utilizar la actividad física como esa herramienta para llenarme de energía y comprendi que somos mas que un cuerpo, que debo amarme sin conformarme, querer cambiar algo que te acompleja, no significa que no te quieras, si no que; precisamente porque te quieres, buscas lo mejor para ti.
Mi meta se volvió inspirar a personas a que se unan a este estilo de vida, a buscar su mejor versión tambien. No se trata de un numero en la balanza, o cuerpo lindo, se trata de energía, de salud y mas.
Al descubrir que ayudar a las personas a seguir este estilo de vida era mi pasión, decidí especializarme en nutricion, entrenamiento fisico en sus diferentes áreas y health coaching (profesional de la salud) porque mi proposito es ir mas allá de crear un plan personalizado para ti, es ayudarte a identificar los hábitos que se pueden cambiar y el porqué no se ha logrado hasta el momento, identificar tus objetivos, explorar tus destrezas y barreras no para juzgar sino para preparar crear un plan para superar estas barreras y cumplir con los objetivos planteados.
Mis estudios que aun continúan y mi experiencia propia me dieron la confianza y capacidad de comenzar a crear un comunidad y cada día son mas las que se suman y me permiten ser parte de su proceso, obteniendo excelentes resultados y eso me llena de orgullo.
Hoy en día me dedico 100% a ello y no puedo ser más feliz, Esa es mi misión y propósito en la vida, ayudar a las personas a encontrar esa estabilidad física, mental y emocional; a conseguir que todas las personas que se ponen en mis manos logren sus objetivos, mejoren su autoestima y sientan que son capaces de todo. Porqué tú también lo eres, solo debes proponértelo y todas las puertas que quieras se abrirán. Mi objetivo es enseñar y educar a las personas a escuchar su cuerpo, a entenderlo y a comprenderlo y al saber lo que funciona para ti ya puedes seguir solo. A generar nuevos hábitos y conseguir que esta forma de vivir se convierta en un estilo de vida. Parece mucho más complicado de lo que realmente es, pero se trata simplemente de empezar y dar el primer paso.
